[...] nie pisz capslockiem bo to oznacza krzyk - będziesz krzyczał nikt nie odpowie. Po drugie - za mało szczegułów o sobie. Brak zdjęcia sylwetki, brak podanej wagi i wymiarów - obwód klatki, uda, bicepsa, brzucha itd, plus podstawowe wyniki siłowe: wyciskanie, martwy ciąg, przysiad, ilość podciągnięć itp. Nie określiłeś też konkretnego celu do [...]
przy 174cm ,76 kg wagi , mam 108 i klata idzie mi tragicznie. BTW. Obwód klatki to nie tylko same ,,cycki" liczy sie również szerokość pleców , znam kolesi z za***istą klata a w obwodzie mimo to leży bo pleców nie ćwiczą.
dodam jeszcze, że wygląd też stoi w miejscu obwód klatki, biceps i przedramienia taki sam co 2 miesiące temu.Wiem że trening na mase mięśniową a nie na siłe ale wcześniej mi siła szła przy tym treningu a teraz nic
Bluza : Obwód klatki piersiowej:120 Długość zewnętrz. rękawa od ramienia:76 Długość bluzy od szyi do ściągacza:69 Koszulka: Długość: 75cm Szerokość pod pachami : 2x62 cm Szerokość na wysokości pasa : 2x62 cm
Odpowiadam na pytania: a) no właśnie mój czas przerwy między seriami to tak 60 sekund. b) niestety nie posiadam ławki skośnej mam tylko ławeczkę płaską c) Wzrost: 172cm Waga: 75 kg Obwód klatki : 92 cm Talia: 72 cm
hmmm obwód klatki 64 a brzucha 88 ? chyba udo 64 w k;latce tak malo cos chyba niemożliwe Zmieniony przez - Bananinanino w dniu 2012-09-30 23:00:26
Obwod klatki to przede wszystkim szerokie plecy wiec nad nimi pracuj. "jak sie dobrze odrzywiasz to wszystkie te skladniki pokarmowe wykorzystywane sa do produkcji spermy a jak nie walisz to ona cialge jest i nie potrzebuja jej i wtedy do budowy miesni i na mase ci wchodzi"
Podaję wymiary koszulki długość/obwód klatki (1/2) /długość rękawka rozmiar L - 77/57/24 Możliwa też wysyłka kurierem, wtedy za cały zestaw z wysyłką 100 zł. Polecam!
Moze obwód klatki z ramionami mierzyl ci ktos .
slawle - stary nie kazdy kto siedzi w tym dziale musi miec 45cm w lapie. kiedys moim priorytetem byla silownia teraz MT i h... cie obchodza mmoje wymiary, jak mam cos do powiedzenia to mowie! Moze warunkiem wypowiadania sie na tym forum bedzie obwod klatki?! Zaluz ankiete! pozdr
Waga : 103 Wzrost : 183 Obwód klatki : 114 ****a ja ważę jakieś 20 mniej i mam 110 w klatce :D Coś lipna ta ankieta, dawaj całą, bo zaraz zaczniesz sie tłumaczyć, ze za to masz 53cm w bicepsie :D
Animal powinien zrobic taka tabelke w ktorej bylaby rozmiarowka dla ludzi o roznej budowie ciala i roznych gabarytach np na gorze wzrost: 170,175,180,185,190,195 z boku wymiary: obwod klatki, dlugosc ramienia a w srodku rozmiary albo chociaz taki dokladny opis: XXL, wzrost do 195, klatak do 140, waga do 120, ramie do 65 etc i umiescic w widocznym [...]
a w jakim stanie jest, nigdzie się "nie rozłazi"? Jakiej mniej więcej budowy (obwód klatki i ramienia) jesteś, chciałbym w przybliżeniu wyobrazić sobie jak będzie na mnie wyglądała. Interesuj Cię wymiana na taką koszulkę: http://www.allegro.pl/show_item.php?item=523865368 ?
Hmmm wywadało mi się że dane w profilu są wystarczające no ale ok . Staż: 7 lat z przerwami Typ budowy: ektomorfik (6-7% tkanki tłuszczowej) Obecnie: ławka - 120 kg Przysiad: 180 Podciąganie na drążku: 40 razy :) Masa: 68 kg Obwód klatki: 105 Brzuch: 76 Ręka: 36 Generalnie siła ok, zależy mi za przyroście masy dobrej jakości, jeżeli trochę [...]
Pomyłka: Obwód klatki piersiowej 90 cm Zmieniony przez - Fridalit w dniu 2012-09-05 18:54:14
[...] Sama waga ciała jest tutaj sprawą drugoplanową, co wcale nie znaczy, że mało ważną. Moim zdaniem trzeba popatrzeć na inne parametry jak wzrost(odniesiony do wagi), obwód klatki i ręki, budowa ciała. Typowy wyciskacz będzie miał pewnie bardziej rozbudowaną klatkę, niż trójboista przy tej samej wadze(oczywiście są wyjątki). Najlepszym [...]
hehe no ciezko ale za niedlugo wrzuce obecna forme, a co do cykli zasugeruj, ej skad sie wzielo wam 135 kg na klate !!!! Obwód klatki: 135 cm ,
aha obwod klatki 135cm? %-) ja pyerdole chlopie wez sstad idz i nie kompromituj sie %-)
[...] troche tłuszcu mam na bokach i waże te 83kg na 180-1cm to łydke mam 40, 41 druga, udo ok. 60, w ramieniu przecietnie 33, przedramie złe ze względu na chude nadgarstki, przy tej wadze mam przecietny obwód klatki ,106, talia 88, w ogóle nie wyobraaża msobie łydki 34cm to jest realne? jmi sie wydaje że mam... maks. średnie te łydki i nie powalają...
Obwód klatki 65??? ja mam prawie tyle w nodze
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
